Le Blog

Atelier PALEO #2 : Petit dej

Atelier PALEO #2 : Petit dej

Shrink in the Kitchen et SUPER7 renouvellent l'aventure de l'atelier culinaire consacré au petit déjeuner !
522 vues (depuis juin 2017)
Comment personnaliser vos Energy Balls

Comment personnaliser vos Energy Balls

L'intérêt de fabriquer ses propres Energy Balls est de pouvoir les décliner en des dizaines de variantes possibles suivant vos goûts et objectifs. Je vous donne ici toutes les indications pour y parvenir
875 vues (depuis juin 2017)
HIIT - Jeudi 18h30 à CrossFit Rollon

HIIT - Jeudi 18h30 à CrossFit Rollon

HIIT est un entraînement fractionné de haute-intensité qui vise un renforcement de la condition physique générale par des exercices variés et ludiques avec du matériel au poids de corps. Il brûle les calories et sculpte le corps en un temps record !
282 vues (depuis juin 2017)
Atelier Paléo - Energy Ball

Atelier Paléo - Energy Ball

Stéphanie du blog culinaire Shrink in the Kitchen et moi même nous sommes réuni dans notre box respective CrossFit Rollon autour d’une passion : la cuisine, pour proposer un atelier paléo consacré aux Energy Balls grâce à nos partenaires Fruitssecsduweb et Primal Nutrition.
410 vues (depuis juin 2017)
Au cœur du régime ZONE

Au cœur du régime ZONE (partie 3/4)

Grâce à l’article n°1 vous connaissez les avantages et les principes du régime zone, vous êtes normalement incollables. L’article n°2 quand à lui vous explique comment le mettre en place grâce aux outils. Maintenant place à nos conseils et astuces !
890 vues (depuis juin 2017)
9 utilisations quotidiennes du marc de café

9 utilisations quotidiennes du marc de café

Si vous buvez du café (en cafetière) vous considérez surement le marc comme un déchet et pourtant il peut avoir de véritables usages au quotidien qui vous évitera d’utiliser des produits nocifs pour votre organisme et l'environnement car il est naturel et biodégradable. Il vous permettra donc de...
237 vues (depuis juin 2017)
Au cœur du régime ZONE (partie 2/4)

Au cœur du régime ZONE (partie 2/4)

Grâce à l’article n°1 vous connaissez les principes et avantages du régime Zone, découvrez maintenant comment le mettre en place grâce à nos outils.
1 229 vues (depuis juin 2017)
OCR challenge Téléthon 2016

OCR challenge Téléthon 2016

A l'occasion du Téléthon 2016, CrossFit Rollon et SUPER7 organisent une course (comprise entre 1 à 10km) avec un obstacle ou une épreuve à chaque km. Vos dons seront à la hauteur de vos efforts puisque 1km parcouru + 1 obstacle franchi c'est 1€ versé pour la bonne cause ! A...
222 vues (depuis juin 2017)
Au cœur du régime ZONE

Au cœur du régime ZONE (partie 1/4)

Tandis que le paléo se base sur la qualité des aliments, le régime Zone, quand à lui, vous indiquera la quantité idéale en fonction de vos besoins et objectifs. Bienvenue au coeur du régime Zone.
1 402 vues (depuis juin 2017)
Soirée paléo - conjurations des fourneaux Rouen par Super7

Soirée paléo #1

Avec l'équipe du restaurant La Conjuration des Fourneaux, nous avons organisé une soirée paléo à Rouen dans le but de faire découvrir une cuisine qui s’inspire du mode d’alimentation de nos ancêtres (à l'époque du paléolithique) largement adoptée par les sportifs et les...
205 vues (depuis juin 2017)

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