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CROSS TRAINING - Challenge 2.0 - Décembre 2017

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 29 novembre 2017

CROSS TRAINING - Challenge 2.0 - Décembre 2017

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Qu’est-ce que le régime paléo ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 06 novembre 2017

Qu'est ce que le régime paléo ? Je vous explique tout à son sujet de façon très digeste et ça tombe bien, on passe à table !

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

CROSS TRAINING - Challenge 2.0 - Novembre 2017

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 01 novembre 2017

Qu’est ce que le CROSS TRAINING - Challenge 2.0 ?

C'est un challenge amical qui réuni les adhérents

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Comment l'Homme en est-il arrivé jusque là ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 26 septembre 2017

Dans cet article, je vous raconte l'histoire de l’évolution de l’homme sur terre, de nos débuts à aujourd’hui pour comprendre d'où nous venons et comment nos modes de vie ont évolués.

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Pourquoi SUPER7 ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 02 septembre 2017
Training du midi sur ma pause dej
Training du midi sur ma pause dej

Bonjour à tous et bienvenue sur www.super7.fr ! Dans cet article, on vous explique tout depuis le début : pourquoi et comment SUPER7 est né, qui sommes nous, quelles sont nos valeurs, etc. Bref, c’est à partir d’ici que tout commence !

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

SUPER7 - CROSS TRAINING

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 30 août 2017
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly

Vous trouverez ici toutes les informations à propos de la section CROSS TRAINING de l'association sportive SUPER7

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Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Evitez le piège des smoothies

  • Portrait de Marc
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  • le 29 mai 2017

Pourquoi il ne faut pas tomber dans le piège des smoothies? Quand est-il préférable de les consommer? Et comment faire un smoothie parfaitement équilibré? 

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Portrait de Marc
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Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

5 superfood mix à faire soi-même

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 12 mai 2017

Les noix oléagineuses et les fruits séchés sont des incontournables pour constituer des snacks sains et équilibrés. Je vous partage ici mes meilleurs mélanges.

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

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7 raisons de préparer des poêlées de légumes 197 7 raisons de préparer des poêlées de légumes

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CROSS TRAINING - Challenge 2.0 - Décembre 2017 194 CROSS TRAINING - Challenge 2.0 - Décembre 2017

Avoir un but et des objectifs dans une année sportive n’est ce pas le meilleur moyen de garder la motivation durablement, continuer de progresser et mesurer son évolution ? Biensur que oui !
Et c’est le but du challenge 2.0 ! Vous réunir, vous motiver et créer une émulation dans un état d’esprit positif.

Régime paléo ou modèle paléo ? 186 Régime paléo ou modèle paléo ?

Cela fait plusieurs années que j'ai découvert le régime paléo et il compose la base de mon alimentation. Ayant assez de recul maintenant, je voulais partager avec vous une notion très importante, dont on parle peu et qui vous aidera à suivre une alimentation saine le restant de votre vie. 

Qu’est-ce que le régime paléo ? 175 Qu’est-ce que le régime paléo ?

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CROSS TRAINING - Challenge 2.0 190 CROSS TRAINING - Challenge 2.0 - Novembre 2017

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Et c’est le but du challenge 2.0 ! Vous réunir, vous motiver et créer une nouvelle émulation dans un état d’esprit positif.

 

Affiche rose et blanche de l'événement Santé vous bien ! 185 Santé vous bien ! Le 21 Octobre 2017 à Grand-Quevilly

Santé vous bien ! C'est l'événement sport santé de la rentrée à Grand-Quevilly qui se déroule le Samedi 21 Octobre 2017 au gymnase François Milon à partir de 14h00. Parce que la santé passe par la pratique d'une activité physique régulière et une alimentation saine, nous avons réuni plusieurs intervenants qui vous donneront toutes les clés pour atteindre vos objectifs. Voici le programme :

Pourquoi SUPER7 ? 172 Pourquoi SUPER7 ?

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