Événement

CROSS TRAINING - Challenge 2.0 - Décembre 2017

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 29 novembre 2017

CROSS TRAINING - Challenge 2.0 - Décembre 2017

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

CROSS TRAINING - Challenge 2.0 - Novembre 2017

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 01 novembre 2017

Qu’est ce que le CROSS TRAINING - Challenge 2.0 ?

C'est un challenge amical qui réuni les adhérents

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Santé vous bien ! Le 21 Octobre 2017 à Grand-Quevilly

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 30 septembre 2017
Affiche "Santé vous bien !"
Eco événement Métropole Rouen Normandie
De gauche à droite : Marc Begoud, Christine Dunet et Essaïd Ezabori

http://metropole-rouen-normandie.fr/ecomanifestations-labelliseesSanté vous bien ! Evénement sport santé de la rentrée à Grand-Quevilly, le Samedi 21 Octobre 2017 au gymnase François Milon à 14h00. La santé passe par la pratique d'une activité physique et une alimentation saine.

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Portrait de Marc
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Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Atelier PALEO #2 : Petit dej

  • Portrait de Marc
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  • le 08 février 2017

Le 4 mars prochain venez nous retrouver chez CrossFit Rollon pour apprendre à préparer :

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Atelier Paléo - Energy Ball

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 18 janvier 2017

Stéphanie du blog culinaire Shrink in the Kitchen et moi même nous sommes réuni dans notre box respective CrossFit Rollon autour d’une passion : la cuisine, pour proposer un atelier paléo consacré aux Energy Balls grâce à nos partenaires Fruitssecsduweb et Primal Nutrition.

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OCR challenge Téléthon 2016

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 02 décembre 2016
Parcours sur piste cyclable

Venez seul ou en équipe (sans inscription) vous dépasser pour la bonne cause. Les épreuves proposées sont accessibles à tous avec 3 niveaux de difficultés.

Départ de la box à partir de 11h puis à tout moment jusqu'à 12h30 (fin de la course à 13h)

 

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Marc

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Soirée paléo #1

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 07 novembre 2016
Le menu
Poulet rôti au citron et sa purée de patate douce
Tartare avocat/saumon et petits légumes
L'assortiment de desserts
Dessert vegan

La conjuration des fourneaux est un restaurant du centre ville de Rouen, qui annonce une ambiance chaleureuse dès l'entrée. A l'intérieur, murs en briques, baby-foot, bibliothèque, grandes tablées, tables rondes ou banquettes, tout le monde peut trouver naturellement sa place avec l'assurance de passer un moment convivial. Début du service à 19h30, voici le menu que l'équipe nous a réservé :

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Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Sortie running avec Bio c' Bon

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 06 novembre 2016
Le parcours

L’enseigne Bio c' Bon partenaire de nombreux événements sportifs en France, organise des sessions running au départ de leurs différentes boutiques accompagnées d’une collation bio sur les conseils nutrition d’une naturopathe. Notre association sportive SUPER7 a sauté sur l’occasion pour proposer un moment sportif, gustatif et surtout conviviale.

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Session Training Wings For Life World Run à Rouen

  • Portrait de Marc
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  • le 01 février 2016

La Wings for Life World Run organise plusieurs sessions de training gratuites sur les quais de Rouen.

La Team Super7 sera présente le Jeudi 14 Avril 2016

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