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Au cœur du régime ZONE (partie 2/4)

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 13 décembre 2016

Grâce à l’article n°1 vous connaissez les principes et avantages du régime Zone, découvrez maintenant comment le mettre en place grâce à nos outils.

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Au cœur du régime ZONE (partie 1/4)

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 12 novembre 2016

Tandis que le régime paléo se base sur la qualité des aliments, le régime Zone, quand à lui, vous indiquera la quantité idéale en fonction de vos besoins et objectifs. Bienvenue au cœur du régime Zone.

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

RUN&FIT - Dimanche 10h45 à Grand-Quevilly

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 11 septembre 2016
Flyer de présentation de l'association
Flyers de présentation de l'association
Guide des associations 2016-2018
Le stand SUPER7
Run&Fit

RUN&FIT est une activité physique qui combine renforcement musculaire, cardio-training et course à pied sur le parcours sportif de la forêt du Chêne à Leu à Grand-Quevilly tous les Dimanches de 10h45 à 11h45

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

The Nutri Show - recettes & conseils nutrition (Jack's team)

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 02 septembre 2016

Le Nutri-Show est une série d’épisodes tournés en live dans une cuisine dans lesquels vous retrouverez des recettes simples et une multitudes de conseils nutritions.

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Marc

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Obstacles Training Centres

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 04 août 2016
Marc chez R2 CrossFit à Paris
OCR Academy
OCR Academy
OCR Academy

Des salles dans le monde sont spécialisées dans la pratique de l'OCR Training (Obstacle Course Race). C'est une discipline récente en France mais bien développée aux Etats-Unis et dans les pays au nord de l'Europe qui est née avec l’apparition des courses d’obstacles et qui prend de l’ampleur également grâce à l’émission  Ninja Warrior. En voici quelques-unes.

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Manger comme nos ancêtres nous rendrait-il en meilleure santé ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 27 juillet 2016

« Certains experts disent que les hommes modernes devraient manger comme à l’âge de pierre. Cette alimentation pourrait bien vous surprendre »

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Portrait de Marc
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OCR Training - Lundi 18h30 à CrossFit Rollon

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 12 avril 2016
OCR Training
OCR Training
OCR Training
OCR Training
OCR Training
OCR Training
OCR Training
OCR Training
OCR Training

OCR training (Obstacle Course Race) un entraînement d’endurance semé d’épreuves et de défis qui simule une course à obstacles avec des modules et agrès spécifiques. Les séances se déroulent en extérieur le Lundi à 18h30 chez CrossFit Rollon.

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Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Substances toxiques dans les cosmétiques - les perturbateurs endocriniens

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 25 février 2016

Substances toxiques dans les cosmétiques -  Les perturbateurs endocriniens

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