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HIIT - Jeudi 18h30 à CrossFit Rollon

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 20 janvier 2017

HIIT est un entraînement fractionné de haute-intensité qui vise un renforcement de la condition physique générale par des exercices variés et ludiques avec du matériel au poids de corps. Il brûle les calories et sculpte le corps en un temps record !

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

CrossFit Rollon - Présentation de la box

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 26 septembre 2016

Initialement installée à Tourville la Rivière depuis 2014, la box CrossFit Rollon déménage à Sotteville-les-Rouen. Découvrez-la dans cet article.

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Normandie Throwdown 2016

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 20 septembre 2016

Retour sur la compétition nationale CrossFit : la Normandie Throwdown organisée par l’équipe de Thorvald Gym CrossFit Rollon qui s’est déroulée au Stade Jesse Owen à val de Reuil, le Samedi 17 et Dimanche 18 Septembre 2016

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Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Les meilleures vidéos des CrossFit Games 2016

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  • le 26 juillet 2016

Les CrossFit Games 2016 sont terminés, retrouvez dans cette playlist les meilleures vidéos

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Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Les WOD de la phase OPEN des CrossFit Games 2016

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  • le 21 février 2016

Cette année CrossFit ne manque pas d’imagination pour annoncer les WOD de la phase OPEN des CrossFit Games 2016 : Voici les athlètes et les lieux retenus pour l’évènement !
Vous retrouverez ici le contenu des WOD au fur et à mesure des 5 semaines de compétition, ouverte à toutes et à tous, du 25 Février au 28 Mars 2016.

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PALÆO - Primal Gastronomi

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  • le 18 février 2016

Découvrez PALÆO la chaîne de restaurants paléo à Copenhague au Danemark

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The CrossFit Kitchen by Nick Massie

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  • le 07 février 2016

The CrossFit Kitchen by Nick Massie : toutes ces recettes paléo en vidéo

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Comment progresser en course à pied ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 28 décembre 2015
quais de Seine de Rouen - rive droite - 1
quais de Seine de Rouen - rive droite - 2
quais de Seine de Rouen - rive droite - 3
quais de Seine de Rouen - rive droite - 4

Comment progresser en course à pied ? Découvrez 3 types d’entraînements à suivre + nos conseils.

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Avant / Après David CIVIDIN - CrossFit & Paleo

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 30 novembre 2015
David Cividin pour la marque Forty Nine
David Cividin pour la marque Forty Nine
David Cividin pour la marque Forty Nine
David Cividin Crossfit

Découvrez l’évolution physique de David Cividin après 6 mois d’entrainement chez CrossFit Nivelles avec un programme d’alimentation paléo établi par Yves Patte !

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CrossFit et régime paléo, POURQUOI ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 17 novembre 2015
Pyramide crossfit

Lorsque vous vous intéressez au CrossFit, il y a un sujet qui revient souvent, celui du régime paléo. Mais pourquoi la nutrition est-elle si importante pour le sportif ? Découvrez toutes les réponses aux questions les plus fréquentes dans cet article.

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