événement

Santé vous bien ! Le 21 Octobre 2017 à Grand-Quevilly

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 30 septembre 2017
Affiche "Santé vous bien !"
Eco événement Métropole Rouen Normandie
De gauche à droite : Marc Begoud, Christine Dunet et Essaïd Ezabori

http://metropole-rouen-normandie.fr/ecomanifestations-labelliseesSanté vous bien ! Evénement sport santé de la rentrée à Grand-Quevilly, le Samedi 21 Octobre 2017 au gymnase François Milon à 14h00. La santé passe par la pratique d'une activité physique et une alimentation saine.

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Soirée paléo #1

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 07 novembre 2016
Le menu
Poulet rôti au citron et sa purée de patate douce
Tartare avocat/saumon et petits légumes
L'assortiment de desserts
Dessert vegan

La conjuration des fourneaux est un restaurant du centre ville de Rouen, qui annonce une ambiance chaleureuse dès l'entrée. A l'intérieur, murs en briques, baby-foot, bibliothèque, grandes tablées, tables rondes ou banquettes, tout le monde peut trouver naturellement sa place avec l'assurance de passer un moment convivial. Début du service à 19h30, voici le menu que l'équipe nous a réservé :

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Rencontre : ALEXANDRE JOLIVET à Thorvald Gym - CrossFit Rollon

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 14 octobre 2015
Alexandre WOD 1
Alexandre WOD 3
Alexandre WOD 2
Le barbecue
Groupe du Dimanche
Groupe du Samedi
Alexandre & Marc

Alexandre Jolivet était présent à la Box Thorvald Gym - CrossFit Rollon pour organiser un séminaire sur 2 jours. Le but ? Présenter les concepts du CrossFit, comment gagner en efficacité et réaliser les gestes correctement. Avec un focus sur la nutrition. Un super moment !

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre