noix oléagineuses

Les fruits à coque

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 03 mai 2017

FOCUS sur les fruits à coque ou noix oléagineuses (intérêts nutritionnels, leurs différentes formes, comment les choisir, etc.)

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Mélange de fruits à coque

  • Recette proposée par Marc
    Portrait de Marc
  • le 03 mai 2017
-- 2 Min --

A la maison, j’ai toujours un mélange de fruits à coque dans un bocal en verre hermétique et c'est une habitude à prendre lorsque adoptez une alimentation saine (paléo ou végétalienne). Appelées également noix oléagineuses, elles apporteront du croquant et de la texture à toutes vos préparations qu’elles soient salées ou sucrées comme par exemple : salades de crudités, de fruits, porridges, granolas, yaourts au lait végétal, smoothies, soupes, etc.