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Régime paléo ou modèle paléo ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 12 novembre 2017

Régime paléo ou modèle paléo ? Une notion indispensable à prendre en compte pour démarrer un mode de vie sain et le poursuivre toute sa vie !

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Qu’est-ce que le régime paléo ?

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    Marc
  • le 06 novembre 2017

Qu'est ce que le régime paléo ? Je vous explique tout à son sujet de façon très digeste et ça tombe bien, on passe à table !

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Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Modèle paléo : 7 conseils pour un mode de vie sain

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  • le 05 octobre 2017

Découvrez les 7 conseils vous permettant de vivre le seul mode de vie auquel vous êtes génétiquement adapté.

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Comment l'Homme en est-il arrivé jusque là ?

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  • le 26 septembre 2017

Dans cet article, je vous raconte l'histoire de l’évolution de l’homme sur terre, de nos débuts à aujourd’hui pour comprendre d'où nous venons et comment nos modes de vie ont évolués.

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Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Pourquoi SUPER7 ?

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  • le 02 septembre 2017
Training du midi sur ma pause dej
Training du midi sur ma pause dej

Bonjour à tous et bienvenue sur www.super7.fr ! Dans cet article, on vous explique tout depuis le début : pourquoi et comment SUPER7 est né, qui sommes nous, quelles sont nos valeurs, etc. Bref, c’est à partir d’ici que tout commence !

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Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Au cœur du régime ZONE (partie 4/4)

  • Portrait de Marc
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  • le 13 février 2017

Dans ce 4ème et dernier article de la série Au coeur du régime Zone nous vous proposons 12 exemples de menus testés et approuvés : 3 petits déjeuner, 4 collations et 5 déjeuners/diners. Bon appétit !

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Au cœur du régime ZONE (partie 2/4)

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  • le 13 décembre 2016

Grâce à l’article n°1 vous connaissez les principes et avantages du régime Zone, découvrez maintenant comment le mettre en place grâce à nos outils.

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Au cœur du régime ZONE (partie 1/4)

  • Portrait de Marc
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  • le 12 novembre 2016

Tandis que le régime paléo se base sur la qualité des aliments, le régime Zone, quand à lui, vous indiquera la quantité idéale en fonction de vos besoins et objectifs. Bienvenue au cœur du régime Zone.

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Soirée paléo #1

  • Portrait de Marc
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  • le 07 novembre 2016
Le menu
Poulet rôti au citron et sa purée de patate douce
Tartare avocat/saumon et petits légumes
L'assortiment de desserts
Dessert vegan

La conjuration des fourneaux est un restaurant du centre ville de Rouen, qui annonce une ambiance chaleureuse dès l'entrée. A l'intérieur, murs en briques, baby-foot, bibliothèque, grandes tablées, tables rondes ou banquettes, tout le monde peut trouver naturellement sa place avec l'assurance de passer un moment convivial. Début du service à 19h30, voici le menu que l'équipe nous a réservé :

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Chasseurs-Cueilleurs - service de restauration paleo

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  • le 07 septembre 2016

Chasseurs-Cueilleurs est un service de restauration qui propose une alimentation sans lactose et sans gluten de type paléo et vegan. Exit les produits transformés, laitiers et céréaliers, place aux produits frais, entiers, principalement locaux et de saison, bénéfiques aux sportifs et à toutes les personnes désireuse de garder la forme et la santé. 

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Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

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