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SUPER7 - CROSS TRAINING

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 30 août 2017
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly

Vous trouverez ici toutes les informations à propos de la section CROSS TRAINING de l'association sportive SUPER7

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

CrossFit Rollon - Présentation de la box

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 26 septembre 2016

Initialement installée à Tourville la Rivière depuis 2014, la box CrossFit Rollon déménage à Sotteville-les-Rouen. Découvrez-la dans cet article.

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Normandie Throwdown 2016

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 20 septembre 2016

Retour sur la compétition nationale CrossFit : la Normandie Throwdown organisée par l’équipe de Thorvald Gym CrossFit Rollon qui s’est déroulée au Stade Jesse Owen à val de Reuil, le Samedi 17 et Dimanche 18 Septembre 2016

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Portrait de Marc
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Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

ON A TESTE - CROSSFIT BALLERS

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 05 juillet 2016
Salon et accueil CrossFit Ballers
CrossFit Ballers
CrossFit Ballers
CrossFit Ballers
Accueil CrossFit Ballers
CrossFit Ballers

Une nouvelle box affiliée, CrossFit Ballers vient de voir le jour en plein centre ville de Rouen, c’était l’occasion pour nous d’aller découvrir les lieux, l’ambiance, les propriétaires.

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Les WOD de la phase OPEN des CrossFit Games 2016

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 21 février 2016

Cette année CrossFit ne manque pas d’imagination pour annoncer les WOD de la phase OPEN des CrossFit Games 2016 : Voici les athlètes et les lieux retenus pour l’évènement !
Vous retrouverez ici le contenu des WOD au fur et à mesure des 5 semaines de compétition, ouverte à toutes et à tous, du 25 Février au 28 Mars 2016.

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Marc est éducateur sportif et passionné de nutrition. Il est rédacteur pour le site SUPER7 où il partage ses conseils, recettes et workouts. Il a également créé la section Cross-Training au sein de l’association sportive SUPER7. Marc adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est de partager ses connaissances au plus grand nombre

Workout Anywhere #1

  • Portrait de Marc
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  • le 06 juillet 2016

Le dimanche matin est l'occasion de se retrouver entre amis pour faire du sport parfois un footing où un MetCon (Métabolism Conditionning). On s'adapte aux lieux, chacun ramène un peu de matériel et on improvise. Ce jour là nous étions proche d'une forêt avec un parcours de santé et d'un rack fabrication maison, alors nous avons mixé le tout !

Ces entrainements sont fait pour être réalisés partout avec peu ou pas de matériel, ils vous apporterons inspiration et motivation pour une séance efficace.