Workout Anywhere #4

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 30 novembre 2016
Workout Anywhere #4

Aujourd'hui j'avais peu de temps pour m'entrainer alors j'ai trouvé un créneau pendant la pause déjeuner du midi. Je vous propose donc ce MetCon "fullbody" simple mais efficace

Matériel et aménagement :

  • 1 kettlebell
  • 100m pour courir

Le MetCon :

5 tours de :
10 goblet squats
20 montain climber
10 kettlebelll swing
20 push-ups
200m run
1min rest'

 

Partager ce training: