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SUPER7 - CROSS TRAINING

SUPER7 - CROSS TRAINING

Toutes les informations à propos de la section CROSS TRAINING de l'association sportive SUPER7 à Grand-Quevilly
13 825 vues (depuis juin 2017)
9 idées pour varier vos repas avec Fruit4Fit

9 idées pour varier votre alimentation avec Fruit4Fit

J’ai eu l’occasion de tester le pack découverte de Fruit4Fit, la nouvelle marque de nutrition sportive naturelle et gourmande. Vous le savez, je suis un adepte du "fait maison" (repas, mélanges, snacks, etc.) mais je trouve vraiment utile de pouvoir aussi conseiller des produits qui peuvent vous...
3 746 vues (depuis juin 2017)
Rencontre avec Christophe Pourcelot : IMPACT CROSS-TRAINING

Rencontre avec Christophe Pourcelot : IMPACT CROSS-TRAINING

Dimanche je me suis rendu à la matinée découverte de l’association Impact Cross-Training au complex sportif Marcel Payen à Nanterre qui termine déjà sa 6ème saison sportive. Elle a été fondée par Christophe Pourcelot également auteur du livre 100% Cross-Training que je me suis procuré en 2013 et c’...
5 491 vues (depuis juin 2017)
Evitez le piège des smoothies

Evitez le piège des smoothies

Les smoothies sont délicieux, rafraîchissants et faciles à préparer. Il suffit d’ajouter les ingrédients dans un blender et d’appuyer sur le bouton, c’est vraiment à la portée de tout le monde. Le smoothie est généralement mis en avant comme une boisson santé idéale.
4 241 vues (depuis juin 2017)
Programme PALEO-ZONE (6 jours complets + liste de course)

Programme PALEO-ZONE (6 jours complets + liste de course)

Avant de rédiger les 4 articles sur le régime ZONE nous l’avons testé au quotidien pendant un mois et nous avons décidé de partager certains de nos repas. C’est ainsi qu’est né le "programme PALEO-ZONE de 6 jours complets avec liste de course" que nous vous proposons avec 2 options : 
53 569 vues (depuis juin 2017)
Au cœur du régime ZONE (partie 4/4)

Au cœur du régime ZONE (partie 4/4)

Dans ce 4ème et dernier article de la série Au coeur du régime Zone nous vous proposons 12 exemples de menus testés et approuvés : 3 petits déjeuner (5 blocks), 4 collations (2 blocks) et 5 déjeuners/dîners (5 blocks). Bon appétit !
9 042 vues (depuis juin 2017)
Comment personnaliser vos Energy Balls

Comment personnaliser vos Energy Balls

L'intérêt de fabriquer ses propres Energy Balls est de pouvoir les décliner en des dizaines de variantes possibles suivant vos goûts et objectifs. Je vous donne ici toutes les indications pour y parvenir
6 792 vues (depuis juin 2017)
Au cœur du régime ZONE

Au cœur du régime ZONE (partie 3/4)

Grâce à l’article n°1 vous connaissez les avantages et les principes du régime zone, vous êtes normalement incollables. L’article n°2 quand à lui vous explique comment le mettre en place grâce aux outils. Maintenant place à nos conseils et astuces !
6 197 vues (depuis juin 2017)
Au cœur du régime ZONE (partie 2/4)

Au cœur du régime ZONE (partie 2/4)

Grâce à l’article n°1 vous connaissez les principes et avantages du régime Zone, découvrez maintenant comment le mettre en place grâce à nos outils.
10 865 vues (depuis juin 2017)
Au cœur du régime ZONE

Au cœur du régime ZONE (partie 1/4)

Tandis que le paléo se base sur la qualité des aliments, le régime Zone, quand à lui, vous indiquera la quantité idéale en fonction de vos besoins et objectifs. Bienvenue au coeur du régime Zone.
10 240 vues (depuis juin 2017)

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