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Evitez le piège des smoothies

Evitez le piège des smoothies

Les smoothies sont délicieux, rafraîchissants et faciles à préparer. Il suffit d’ajouter les ingrédients dans un blender et d’appuyer sur le bouton, c’est vraiment à la portée de tout le monde. Le smoothie est généralement mis en avant comme une boisson santé idéale.
3 188 vues (depuis juin 2017)
superfood mix #1

5 superfood mix à faire soi-même

Les noix oléagineuses et les fruits séchés sont des incontournables pour constituer des snacks sains et équilibrés car ils apportent des protéines, glucides et lipides de bonne qualité mais également des fibres, vitamines, minéraux, etc. bref un concentré d'énergie et atouts santé (en savoir...
2 229 vues (depuis juin 2017)
Les fruits à coque

Les fruits à coque

Les fruits à coque ou noix oléagineuses sont largement mis en avant dans le régime paléo car ils sont issus de la cueillette, une activité quotidienne de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Aujourd'hui nous avons la chance de pouvoir les consommer toute l'année car ils sont bénéfiques pour...
2 379 vues (depuis juin 2017)
Les avantages du gilet lesté au CrossFit

Les avantages du gilet lesté au CrossFit

Les gilets lestés sonts conçus pour ajouter de la résistance durant l’exercice physique, ils ont donc toujours fait parti du panel d’accessoires rencontré en préparation physique et au CrossFit. Sa dernière apparition médiatique en date était lors des CrossFit Games 2016 sur le WOD Hero “MURPH” (1,...
10 082 vues (depuis juin 2017)
On a testé : la veste lestée LEVEL addict

On a testé : la veste lestée LEVEL addict

On ne vous présente plus la marque LEVEL addict, spécialisée dans la fabrication de matériels pour la préparation physique et le CrossFit, 100% française, de la conception, au choix des matériaux jusqu’à leur assemblage. Eh oui c’est possible ! La veste lestée a été dévoilé le 26 Mars...
4 051 vues (depuis juin 2017)
Programme PALEO-ZONE (6 jours complets + liste de course)

Programme PALEO-ZONE (6 jours complets + liste de course)

Avant de rédiger les 4 articles sur le régime ZONE nous l’avons testé au quotidien pendant un mois et nous avons décidé de partager certains de nos repas. C’est ainsi qu’est né le "programme PALEO-ZONE de 6 jours complets avec liste de course" que nous vous proposons avec 2 options : 
30 932 vues (depuis juin 2017)
Au cœur du régime ZONE (partie 4/4)

Au cœur du régime ZONE (partie 4/4)

Dans ce 4ème et dernier article de la série Au coeur du régime Zone nous vous proposons 12 exemples de menus testés et approuvés : 3 petits déjeuner (5 blocks), 4 collations (2 blocks) et 5 déjeuners/dîners (5 blocks). Bon appétit !
6 649 vues (depuis juin 2017)
Atelier PALEO #2 : Petit dej

Atelier PALEO #2 : Petit dej

Shrink in the Kitchen et SUPER7 renouvellent l'aventure de l'atelier culinaire consacré au petit déjeuner !
1 782 vues (depuis juin 2017)
Comment personnaliser vos Energy Balls

Comment personnaliser vos Energy Balls

L'intérêt de fabriquer ses propres Energy Balls est de pouvoir les décliner en des dizaines de variantes possibles suivant vos goûts et objectifs. Je vous donne ici toutes les indications pour y parvenir
5 026 vues (depuis juin 2017)
Atelier Paléo - Energy Ball

Atelier Paléo - Energy Ball

Stéphanie du blog culinaire Shrink in the Kitchen et moi même nous sommes réuni dans notre box respective CrossFit Rollon autour d’une passion : la cuisine, pour proposer un atelier paléo consacré aux Energy Balls grâce à nos partenaires Fruitssecsduweb et Primal Nutrition.
2 203 vues (depuis juin 2017)

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