STORY #01 - NADIA

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 08 septembre 2020
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STORY #01 - NADIA

Je venais de prendre une retraite bien méritée et je cherchais une activité autre que la gym pour les plus de 60 ans !! ...

Le premier contact avec Marc au forum des associations de Grand-Quevilly m’ont convaincu de venir faire une séance d’essai avec Super7.

Mais pas vraiment simple de prendre la décision, d’attaquer une nouvelle discipline quand autour de toi les gens pensent... « elle est folle de faire un sport aussi hard » Elle va à nouveau abîmer son épaule (je sortais d’une rupture des ligaments et d’une opération qui m’avait immobilisée pratiquement 1 an). Elle ne va pas tenir longtemps !"

Les cours étaient bien entendu soutenus mais avec toutes les adaptations possibles. Petit à petit, j’ai progressé jusqu’à faire des mouvements dont je ne me sentais auparavant pas capable, le tout en douceur et avec la persévérance qui a pu manquer autrefois !!! J’ai même pu reprendre la course à pied.

Aujourd’hui et 4 ans plus tard je me sens parfaitement en forme, à l’aise dans mes mouvements ... même si on ne peut exclure certaines douleurs due aux « pseudo rhumatismes » ou « douleurs articulaires d’usure »... il me serait désormais quasiment impossible de me passer de mes entrainements. Mes squats, jumping jacks ...etc... me sont devenus indispensables !!!

L’ensemble associé à mes cours de plongée/natation et le yoga me tient en parfaite forme !"

 

Nadia - 64 ans

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit® et passionné de nutrition. Sa mission est d'aider toutes les personnes à atteindre leur meilleure forme physique grâce à l'entrainement fonctionnel et l'alimentation naturelle.