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COURS DE NUTRITION CROSSFIT

COURS DE NUTRITION CROSSFIT

La nutrition est tout aussi sinon plus importante que le mouvement. Le mouvement c'est bouger ton corps, donc c'est clairement important. Mais tout cela est alimenté et contrôlé par tout ce qui est à l'intérieur de votre corps. 
708 vues (depuis juin 2017)

QU'EST-CE QUE LE CROSSFIT ? HEALTH.COM

Il y a beaucoup d'idées fausses sur ce qu'est le CrossFit. Les gens pensent que c'est tout ce que vous voyez à la télévision, que ce ne sont que les athlètes professionnels de CrossFit Games que vous voyez sur ESPN, mais ce n'est pas le cas.
622 vues (depuis juin 2017)
TROP JEUNE POUR FAIRE DU CROSSFIT ?

TROP JEUNE POUR FAIRE DU CROSSFIT® ?

CrossFit Kids est une méthode pour enseigner le CrossFit aux enfants âgés de 3 à 18 ans et est destiné à procurer un grand plaisir pour tous les âges. Amusement large, inclusif et général. Le plaisir signifie que ce programme propose une alternative active aux activités...
244 vues (depuis juin 2017)
COMMENT PRÉPARER FACILEMENT VOS REPAS PALEO ?

COMMENT PRÉPARER FACILEMENT VOS REPAS PALEO ?

Il n'est pas toujours évident de trouver des idées de recettes ou de l'inspiration en cuisine lorsque l'on veut manger sainement alors je vais vous donner une méthode très simple que j'ai développée au fil des années pour préparer des assiettes toujours réussies.
1 255 vues (depuis juin 2017)
TROP VIEUX POUR FAIRE DU CROSSFIT ?

TROP VIEUX POUR FAIRE DU CROSSFIT ?

La question se pose souvent de savoir si un programme d’entraînement comme le CrossFit est accessible aux populations plus âgées qui manquent de condition physique ou d’entraînement. Les besoins des athlètes olympiques et ceux de nos grands-parents diffèrent en degré et non en nature. Nous...
263 vues (depuis juin 2017)
MON DOCTEUR M'A  DIT DE FAIRE DU CROSSFIT

MON DOCTEUR M'A DIT DE FAIRE DU CROSSFIT

Le diplôme CrossFit MDL1 est un projet de CrossFit Health et a été conçu comme un moyen de mettre en réseau les médecins de la communauté CrossFit qui partagent une vision essentielle du rôle des modes de vie dans les maladies chroniques. Ces médecins traitants sont souvent isolés, car ils opèrent...
686 vues (depuis juin 2017)
POURQUOI LES JUS DE FRUITS NE SONT-ILS PAS SAINS ?

POURQUOI LES JUS DE FRUITS NE SONT-ILS PAS SAINS ?

L'obésité touche 40% des adultes et 19% des enfants aux États-Unis et représente plus de 168 milliards de dollars de dépenses de santé chaque année. On pense que les boissons sucrées sont l’un des principaux moteurs de l’épidémie d’obésité. Ces boissons (boissons gazeuses et boissons sportives)...
210 vues (depuis juin 2017)
POURQUOI BOIRE DU SODA LIGHT VOUS FAIT-IL PRENDRE DU POIDS ?

POURQUOI BOIRE DU SODA LIGHT VOUS FAIT-IL PRENDRE DU POIDS ?

Cela semble contredire les lois de la physique. Les sodas réguliers sont pleins de calories, 140 par canette et plus. Les boissons gazeuses light contiennent zéro calories. Il semble donc logique que le remplacement de l'un par l'autre vous aide à perdre du poids, ou du moins à conserver le même...
216 vues (depuis juin 2017)
POURQUOI LE CROSSFIT PERMET-IL DE COURIR PLUS VITE ?

POURQUOI LE CROSSFIT PERMET-IL DE COURIR PLUS VITE ?

Comment Karly Wilson est passé de 41kg à 57kg et de 3h55 à 3h05 au marathon grâce au CrossFit.
205 vues (depuis juin 2017)
IL N'EST JAMAIS TROP TARD POUR RESTER EN BONNE SANTE AVEC LE CROSSFIT

IL N'EST JAMAIS TROP TARD POUR RESTER EN BONNE SANTE AVEC LE CROSSFIT

Les personnes qui vieillissent ont tendance à perdre de la masse musculaire, ce qui entraîne une faiblesse. L'ostéoporose, qui provoque la fragilité des os , est également un risque qui va de pair avec le vieillissement. Mais ceux-ci peuvent être contrés avec l'exercice.
174 vues (depuis juin 2017)

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