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DR. CHAD WALDING : SYSTÈME DE SOIN DE SANTE VS INDUSTRIE ALIMENTAIRE

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 08 juillet 2019

La vérité, c'est que nous avons un système de soins de santé qui ne connaît rien à la nourriture et à une industrie alimentaire qui ne sait rien de la santé.

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique grâce au Cross-Training et l'alimentation naturelle.

STRATÉGIE NATIONALE SPORT SANTE 2019 - 2024

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 08 juillet 2019

Lutter contre l’accroissement de la sédentarité, l’inactivité physique et l’ensemble des pathologies chroniques qui y sont associées est un enjeu de santé publique.

L'objectif est de (re)mettre les Français en mouvement, de déployer des pratiques adaptées accessibles et encadrées, et de faire reconnaitre pleinement le rôle majeur des APS pour la santé physique et mentale de chacun.

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Portrait de Marc
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Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique grâce au Cross-Training et l'alimentation naturelle.

LA VÉRITÉ TOXIQUE SUR L'ALIMENTATION MODERNE

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 08 juillet 2019

Alors que les êtres humains vivaient dans la peur de la peste ou de la tuberculose, l'alimentation est aujourd'hui la principale cause de mortalité dans le monde.

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Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique grâce au Cross-Training et l'alimentation naturelle.

SUPER7 dans l'annuaire Sport Santé Normandie

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 08 juillet 2019
Sport Santé Normandie

Depuis le 05 Juillet 2019, l'association SUPER7 est référencée par la Direction Régionale et Départementale de la Jeunesse, des Sports et de la Cohésion Sociale (DRDJSCS) de Normandie dans l'annuaire régional des associations et structures proposant une activité physique adaptée.

 

 

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COURS DE NUTRITION CROSSFIT

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 14 février 2019

La nutrition est tout aussi sinon plus importante que le mouvement. Mais tout cela est alimenté et contrôlé par tout ce qui est à l'intérieur de votre corps. 

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Portrait de Marc
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QU'EST-CE QUE LE CROSSFIT ? HEALTH.COM

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  • le 13 février 2019

Du point de vue de l'exercice, CrossFit prend tous les aspects du fitness et du sport, choisit le meilleur, le plus efficace et le plus applicable dans la vie quotidienne, et les associe.

En bref, les mouvements fonctionnels sont ceux qui imitent ce que vous faites en dehors du gymnase: transportez vos courses de la voiture à la cuisine, prenez un bébé ou une chaise du sol, montez les escaliers, sortez du lit.

Vous serez peut-être surpris d'apprendre que la plupart des entraînements CrossFit ne durent que 5 à 15 minutes.

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TROP JEUNE POUR FAIRE DU CROSSFIT® ?

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    Marc
  • le 13 février 2019

Le programme est évolutif pour tous les âges et tous les niveaux d’expérience et rend compte du statut de maturité varié que l’on peut trouver dans une classe pleine d’enfants. CrossFit Kids est conçu pour être minimaliste; il est peu coûteux et nécessite souvent peu ou pas d'équipement, ce qui permet à un large éventail de groupes socio-économiques d'être en bonne forme physique et actifs tout au long de leur vie. Les programmes CrossFit Kids sont disponibles dans plus de 1 800 gymnases et plus de 1 000 écoles dans l

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COMMENT PRÉPARER FACILEMENT VOS REPAS PALEO ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 10 février 2019

Version à la poêle

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TROP VIEUX POUR FAIRE DU CROSSFIT ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 08 février 2019

La question se pose souvent de savoir si un programme d’entraînement comme le CrossFit est accessible aux populations plus âgées qui manquent de condition physique ou d’entraînement.

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MON DOCTEUR M'A DIT DE FAIRE DU CROSSFIT

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 07 février 2019

Greg Glassman - Fondateur CrossFit

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