Super7 Challenge Paris Normandie

PARIS-NORMANDIE ET SUPER7, vous proposent des exercices à pratiquer quotidiennement chez vous pendant cette période de confinement. Proposés par Marc Bégoud, éducateur sportif, il vous suffit d’adapter la fréquence et le rythme à votre niveau. Retrouvez ces exercices en vidéo pour plus de confort !

Notre programme ludique et efficace est conçu pour améliorer votre condition physique chez vous et sans équipement spécifique. Vous aurez besoin parfois de vous servir de votre mobilier et quelques objets du quotidien. Les séances durent environ 45 min.

C'est par ici ► Le coaching du jour avec Paris Normandie

Un exemple de la première vidéo (youtube)