obésité

POURQUOI LES JUS DE FRUITS NE SONT-ILS PAS SAINS ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 07 février 2019

Les jus de fruits contiennent des nutriments limités et des tonnes de sucre. En fait, un verre de jus de 35cl de jus d'orange contient 10 cuillères à café de sucre, ce qui est à peu près ce qui est dans une canette de Coca-Cola. 

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique grâce au Cross-Training et l'alimentation naturelle.

POURQUOI BOIRE DU SODA LIGHT VOUS FAIT-IL PRENDRE DU POIDS ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 07 février 2019

L'insuline, sécrétée par le pancréas, est la façon dont le corps humain stocke le sucre. Lorsque le goût des édulcorants artificiels (dans les sodas, les yaourts ou autre chose) frappe votre cerveau, il envoie automatiquement un signal à votre pancréas pour qu'il commence à produire de l'insuline. L'insuline est ce qui incite nos cellules à utiliser le sucre comme aliment ou à le stocker sous forme de graisse. Sans cela, notre corps ne pourrait pas traiter le sucre qui atterrit dans notre circulation sanguine. 

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Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique grâce au Cross-Training et l'alimentation naturelle.