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COMMENT PRÉPARER FACILEMENT VOS REPAS PALEO ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 10 février 2019

Version à la poêle

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Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique grâce au Cross-Training et l'alimentation naturelle.

MANGER COMME NOS ANCÊTRES NOUS RENDRAIT-IL EN MEILLEURE SANTE ?

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 07 février 2019

Certains experts disent que les hommes modernes devraient manger comme à l’âge de pierre. Cette alimentation pourrait bien vous surprendre.

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Portrait de Marc
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Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique grâce au Cross-Training et l'alimentation naturelle.

Comment choisir son mode d'alimentation ?

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    Marc
  • le 12 novembre 2017

Régime paléo ou modèle paléo ? Une notion indispensable à prendre en compte pour démarrer un mode de vie sain et le poursuivre toute sa vie !

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Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique grâce au Cross-Training et l'alimentation naturelle.

Qu’est-ce que le régime paléo ?

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    Marc
  • le 06 novembre 2017

Qu'est ce que le régime paléo ? Je vous explique tout à son sujet de façon très digeste et ça tombe bien, on passe à table !

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Marc

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MODÈLE PALEO : 7 CONSEILS POUR UN MODE DE VIE SAIN

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    Marc
  • le 05 octobre 2017

Découvrez les 7 conseils vous permettant de vivre le seul mode de vie auquel vous êtes génétiquement adapté.

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L'histoire de l'homme, de nos débuts à aujourd'hui

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 26 septembre 2017

Dans cet article, je vous raconte l'histoire de l’évolution de l’homme sur terre, de nos débuts à aujourd’hui pour comprendre d'où nous venons et comment nos modes de vie ont évolués.

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POURQUOI SUPER7 ?

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  • le 02 septembre 2017
Training du midi sur ma pause dej
Training du midi sur ma pause dej

Pourquoi SUPER7 ? C'est une bonne question ! Alors je vais y répondre au mieux pour vous expliquer ce qui m'anime. C’est à partir d’ici que tout commence !

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Au cœur du régime ZONE (partie 4/4)

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  • le 13 février 2017

Dans ce 4ème et dernier article de la série Au coeur du régime Zone nous vous proposons 12 exemples de menus testés et approuvés : 3 petits déjeuner, 4 collations et 5 déjeuners/diners. Bon appétit !

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Au cœur du régime ZONE (partie 2/4)

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  • le 13 décembre 2016

Grâce à l’article n°1 vous connaissez les principes et avantages du régime Zone, découvrez maintenant comment le mettre en place grâce à nos outils.

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Au cœur du régime ZONE (partie 1/4)

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 12 novembre 2016

Tandis que le régime paléo se base sur la qualité des aliments, le régime Zone, quand à lui, vous indiquera la quantité idéale en fonction de vos besoins et objectifs. Bienvenue au cœur du régime Zone.

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Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique grâce au Cross-Training et l'alimentation naturelle.

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