wod

SUPER7 - CROSS TRAINING

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 30 août 2017
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly
Le gymnase Maryse Bastié de Grand-Quevilly

Toutes les informations à propos de la section CROSS TRAINING de l'association sportive SUPER7 à Grand-Quevilly

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique grâce au Cross-Training et l'alimentation naturelle.

ON A TESTE - CROSSFIT BALLERS

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 05 juillet 2016
Salon et accueil CrossFit Ballers
CrossFit Ballers
CrossFit Ballers
CrossFit Ballers
Accueil CrossFit Ballers
CrossFit Ballers

Une nouvelle box affiliée, CrossFit Ballers vient de voir le jour en plein centre ville de Rouen, c’était l’occasion pour nous d’aller découvrir les lieux, l’ambiance, les propriétaires.

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit Level-1 et passionné de nutrition. Il adopte au quotidien un mode de vie sain qui lui permet d’être en forme toute l’année, en bonne santé et performant dans tout ce qu’il entreprend. Sa mission est d'aider les autres à atteindre leur meilleure forme physique grâce au Cross-Training et l'alimentation naturelle.

Workout Anywhere #1

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 06 juillet 2016

Le dimanche matin est l'occasion de se retrouver entre amis pour faire du sport parfois un footing où un MetCon (Métabolism Conditionning). On s'adapte aux lieux, chacun ramène un peu de matériel et on improvise. Ce jour là nous étions proche d'une forêt avec un parcours de santé et d'un rack fabrication maison, alors nous avons mixé le tout !

Ces entrainements sont fait pour être réalisés partout avec peu ou pas de matériel, ils vous apporterons inspiration et motivation pour une séance efficace.