Je fais du CrossFit quotidiennement depuis 2015. Connaissant Marc, je l’ai sollicité pour faire quelques entrainement ensemble afin d’avoir la vision d’un autre coaching. Il
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Après ma grossesse je sentais que j’avais besoin de me reprendre en main et de sculpter à nouveau mon corps.
Les noix oléagineuses et les fruits séchés sont des incontournables pour constituer des snacks sains et équilibrés. Je vous partage ici mes meilleurs mélanges.
7 stratégies gagnantes pour diminuer votre consommation sans frustration, retrouver la forme et enfin perdre du poids.
1.MANGEZ MOINS D’ALIMENTS RAFFINÉS L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé est de réduire considérablement les sucres et farines raffinés (blanches)