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30/07/2021

Cours de training

30/07/2021

Je partage avec vous de petits changements simples, fondés sur la science, à apporter au quotidien qui fonctionnent bien et qui améliorent considérablement la qualité de vie.

12/05/2021

Je vous livre donc 3 conseils issus du stoïcisme pour prendre de la hauteur et ainsi tirer profit de la situation.

08/01/2021

1.MANGEZ MOINS D'ALIMENTS RAFFINÉSL'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre sa...

07/01/2021

COMMENT ATTEINDRE VOS OBJECTIFS Dans cette vidéo je vous explique les 3 étapes importantes à suiv...

17/12/2020

J'attaque la journée par un bon petit déjeuner : un bol de thé, 2 tranches de pain nordique tarti...

15/12/2020

Dans ce nouvel épisode, Ingrid, Julie et Marc vous offrent leurs meilleurs conseils pour que cette période de fin d'année si particulière devienne profitable.

01/12/2020

MYTHE N.1 : IL EST PRÉFÉRABLE DE FAIRE UN RÉGIME PLUTÔT QUE DE FAIRE DE L'EXERCICEVÉRITÉ : la ...

26/11/2020

Une étude de groupes modernes de chasseurs-cueilleurs a montré qu’ils présentaient généralement une excellente santé métabolique tout en consommant une grande variété de régimes.

26/11/2020

Certains experts disent que les hommes modernes devraient manger comme à l’âge de pierre. Cette alimentation pourrait bien vous surprendre.

24/11/2020

Quelque chose dans la transformation industrielle des aliments nous rend plus susceptibles de trop manger, selon une nouvelle étude. Les volontaires ont mangé plus et pris plus de poids avec un régime fortement transformé qu'un régime non transformé, même lorsque les deux régimes avaient les mêmes calories et nutriments disponibles.

 

04/11/2020

Je pratiquais de la danse jusqu'à l'année dernière ... Nico adhérent depuis 4 ans maintenant me disait "viens je suis sûr que ça va te plaire !"

03/11/2020

Voici 7 conseils sur la façon de créer une réserve d'aliments nutritifs et ce que vous pouvez faire à partir de ces ingrédients.

29/10/2020

Santé vous bien chez vous c'est le 1er événement "sport santé nutrition bien-être"
100% en ligne et en direct avec 8H de LIVE : Home Workout, Yoga, des ateliers cuisine,
de la sophrologie, de l'hypno-relaxation, CrossFit Kids et d'autres surprises...