COMMENT ATTEINDRE TES OBJECTIFS GRACE À LA MÉTHODE SMART

  • Portrait de Marc
    Marc
  • le 04 octobre 2020
Article
COMMENT ATTEINDRE TES OBJECTIFS GRACE À LA MÉTHODE SMART

La méthode SMART est l’une des meilleure méthode pour définir tes objectifs et optimiser les chances de réussite de n’importe quel projet personnel.

Souvent à la rentrée,  on est motivé pour démarrer de grands changements mais si on n'a pas de plan précis, on peut vite s’éparpiller puis se sentir dépassé et finalement avoir le sentiment d’avoir raté quelque chose, c’est vraiment désagréable.

La méthode dont on va te parler aujourd’hui est un guide, un peu comme une recette de cuisine dont il faut suivre les étapes pour obtenir le résultat tant désiré.

Dans ce podcast, on va te donner des exemples concrets, issus de nos propres expériences pour te donner un maximum de conseils que tu pourras appliquer rapidement.

- comment atteindre les 30min d'activité physique recommandées quotidiennement
- comment préparer des petits déjeuner paléo tous les matins
- comment suivre une nouvelle formation professionnelle
- comment arrêter les grignotages en rentrant chez soi

Tu peux également t'en inspirer pour atteindre tes propres objectifs.

Prend un carnet, un stylo et ouvre bien grand tes oreilles 

A tout de suite

Ingrid, Julie, Marc

Partager cet article : 

L'auteur de l'article :

Portrait de Marc
Marc

Marc est éducateur sportif, entraineur CrossFit® et passionné de nutrition. Sa mission est d'aider toutes les personnes à atteindre leur meilleure forme physique grâce à l'entrainement fonctionnel et l'alimentation naturelle.