Marc

STORY – Alexis

Je fais du CrossFit quotidiennement depuis 2015. Connaissant Marc, je l’ai sollicité pour faire quelques entrainement ensemble afin d’avoir la vision d’un autre coaching. Il s’est rapidement aperçu de mes erreurs (que j’ignorais) en me donnant de nombreux conseils techniques qu’on ne voit pas au quotidien et qui peuvent être très précieux. Marc est pédagogue […]

Protégé : Le succès est un (semi-)marathon

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STORY – Julie

Après ma grossesse je sentais que j’avais besoin de me reprendre en main et de sculpter à nouveau mon corps.

5 superfood mix à faire soi-même !

Les noix oléagineuses et les fruits séchés sont des incontournables pour constituer des snacks sains et équilibrés. Je vous partage ici mes meilleurs mélanges.

COMMENT RÉDUIRE LE SUCRE AJOUTÉ

7 stratégies gagnantes pour diminuer votre consommation sans frustration, retrouver la forme et enfin perdre du poids.

12 HABITUDES POUR AMELIORER VOTRE MODE DE VIE

1.MANGEZ MOINS D’ALIMENTS RAFFINÉS L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé est de réduire considérablement les sucres et farines raffinés (blanches) et limiter tous les produits industriels. Le sucre et la farine ne font aucun bien à notre santé, surtout compte tenu de la façon dont ils font des ravages sur […]

COMMENT ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

COMMENT ATTEINDRE VOS OBJECTIFS Dans cette vidéo je vous explique les 3 étapes importantes à suivre pour y parvenir. [video:https://youtu.be/Vz40Vl8orHs width:560 height:315] LE POUVOIR DES PETITES ACTIONS POUR LA MOTIVATION Dans cette vidéo je vous donne 3 raisons de passer à l’action pour obtenir de la motivation et réaliser vos objectifs. [video:https://youtu.be/5WAIVX7-NnM width:560 height:315] COMMENT […]