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Modèle paléo : 7 conseils pour un mode de vie sain

MODÈLE PALEO : 7 CONSEILS POUR UN MODE DE VIE SAIN

Pour la rédaction de cet article, je me suis basé sur la traduction de Yves Patte (Le modèle paléolithique : 13 conseils pour retrouver un mode de vie sain) d'un dossier de Francis Heylighen et du livre Primal Blueprint de Mark Sission qui m'ont beaucoup inspiré lorsque j'ai...
3 109 vues (depuis juin 2017)
Affiche rose et blanche de l'événement Santé vous bien !

Santé vous bien ! Le 21 Octobre 2017 à Grand-Quevilly

Santé vous bien ! C'est l'événement sport santé de la rentrée à Grand-Quevilly qui se déroule le Samedi 21 Octobre 2017 au gymnase François Milon à partir de 14h00. Parce que la santé passe par la pratique d'une activité physique régulière et une alimentation saine, nous avons réuni...
2 325 vues (depuis juin 2017)
L'histoire de l'homme, de nos débuts à aujourd'hui

L'histoire de l'homme, de nos débuts à aujourd'hui

Comme vous le savez, SUPER7 est un site web dédié à l’alimentation naturelle, à l’activité physique fonctionnelle et tout ce qui repose sur un mode de vie sain. (lire Pourquoi SUPER7 ?) Ainsi, pour vous aider à devenir une meilleure version de vous même, il me semble nécessaire de vous donner...
2 399 vues (depuis juin 2017)
Pourquoi SUPER7 ?

POURQUOI SUPER7 ?

Pourquoi SUPER7 ? C'est une bonne question ! Alors je vais y répondre au mieux pour vous expliquer ce qui m'anime. C’est à partir d’ici que tout commence !
3 472 vues (depuis juin 2017)
SUPER7 - CROSS TRAINING

SUPER7 - CROSS TRAINING

Toutes les informations à propos de la section CROSS TRAINING de l'association sportive SUPER7 à Grand-Quevilly
9 598 vues (depuis juin 2017)
Au cœur du régime zone

AU CŒUR DU RÉGIME ZONE

Tandis que le paléo se base sur la qualité des aliments, le régime Zone, quand à lui, vous indiquera la quantité idéale en fonction de vos besoins et objectifs. Bienvenue au coeur du régime Zone. Ce dossier reprend les 4 articles de PALEO Zone co-rédigés par Marc et Thomas.
3 278 vues (depuis juin 2017)
9 idées pour varier vos repas avec Fruit4Fit

9 idées pour varier votre alimentation avec Fruit4Fit

J’ai eu l’occasion de tester le pack découverte de Fruit4Fit, la nouvelle marque de nutrition sportive naturelle et gourmande. Vous le savez, je suis un adepte du "fait maison" (repas, mélanges, snacks, etc.) mais je trouve vraiment utile de pouvoir aussi conseiller des produits qui peuvent vous...
3 061 vues (depuis juin 2017)
Rencontre avec Christophe Pourcelot : IMPACT CROSS-TRAINING

Rencontre avec Christophe Pourcelot : IMPACT CROSS-TRAINING

Dimanche je me suis rendu à la matinée découverte de l’association Impact Cross-Training au complex sportif Marcel Payen à Nanterre qui termine déjà sa 6ème saison sportive. Elle a été fondée par Christophe Pourcelot également auteur du livre 100% Cross-Training que je me suis procuré en 2013 et c’...
4 216 vues (depuis juin 2017)
Evitez le piège des smoothies

Evitez le piège des smoothies

Les smoothies sont délicieux, rafraîchissants et faciles à préparer. Il suffit d’ajouter les ingrédients dans un blender et d’appuyer sur le bouton, c’est vraiment à la portée de tout le monde. Le smoothie est généralement mis en avant comme une boisson santé idéale.
3 088 vues (depuis juin 2017)
superfood mix #1

5 superfood mix à faire soi-même

Les noix oléagineuses et les fruits séchés sont des incontournables pour constituer des snacks sains et équilibrés car ils apportent des protéines, glucides et lipides de bonne qualité mais également des fibres, vitamines, minéraux, etc. bref un concentré d'énergie et atouts santé (en savoir...
2 177 vues (depuis juin 2017)

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