REJOINS LA TEAM SUPER7
Améliore ta forme physique
Grâce à des entrainements ludiques, efficaces et accessibles à tous
CIRCUIT TRAINING
Pour les personnes qui souhaitent s’amuser et s’impliquer pour atteindre leurs objectifs.
Défoulez vous, renforcez vous, perdez du poids et améliorez votre forme physique grâce à des ATELIERS LUDIQUES et INÉDITS.
- 3 niveaux de progression pour évoluer à votre niveau et en sécurité.
- Cours collectifs (+ 20 personnes)
TARIFS (Septembre à Juin)
(tarif Grand-Quevillais / Tarif externe )
1 cours semaine : 22 – 24€ / mois
2 cours semaine : 34 – 36€ / mois
3 cours semaine : 38 – 42€ / moisVotre formule vous permet de vous inscrire chaque semaine au créneau « Circuit Training » de votre choix
CROSS TRAINING
Pour les personnes qui souhaitent un accompagnement au plus proche de leurs objectifs.
Améliorez votre condition physique générale, renforcez vous et perdez du poids grâce à des WORKOUTS VARIÉS, FUNS et COMPLETS.
- 3 spécialités : Workout classic / Run / Dirty Work
- Programme semi-personnalisé (pour une fraction du prix d’un coaching individuel) avec l’émulation d’un groupe en plus.
- Small group (limité à 12 places) avec un entraineur CrossFit® Level-2 dédié à vos objectifs
Carnet 5 x cours : 65€
PLANNING
Lundi 18h30 à 19h30 – Circuit Training – Gymnase Maryse Bastié
Lundi 19h30 à 20h30 – Cross Training – Gymnase Maryse Bastié
Mardi 18h30 à 19h30 – Cross Training « DIRTY WORK » – Terrain Maryse Bastié
Mardi 19h30 à 20h30 – Cross Training « DIRTY WORK » – Terrain Maryse Bastié
Mercredi 18h30 à 19h30 – Cross Training – Terrain Maryse Bastié
Mercredi 19h45 à 20h45 – Circuit Training – Gymnase Maryse Bastié
Mercredi 20h45 à 21h45 – Cross Training – Gymnase Maryse Bastié
Jeudi 18h30 à 19h30 –Cross Training « RUN » – Piste d’athlétisme
Jeudi 19h30 à 20h30 –Cross Training « RUN » – Piste d’athlétisme
Vendredi 18h00 à 18h45 Cross Training – Terrain Maryse Bastié
Samedi 10h30 à 11h30 – Circuit Training – Terrain Maryse Bastié
Dimanche 10h45 à 11h45 – Circuit Training – Forêt du Chêne à Leu
CROSS TRAINING : les 3 spécialités
🏋🏼♀️🧨WORKOUT CLASSIC / SPECIAL
Améliorez tous les aspects de votre condition physique grâce à des entrainements complets (et parfois spéciaux) qui vous mettent au défis.
🔥DIRTY WORK :
Améliorez tous les aspects de votre condition physique en intégrant battle-rope, d-ball, sandbag, pneu et sled dans vos workouts à la place du matériel conventionnel pour une expérience inédite.
🏃🏼RUN
Courez plus rapidement et parcourez de plus grandes distances grâce à des entrainements spécifiques et stimulants. (Mobilité, technique de course, gammes athlétiques, intervalles et renforcement musculaire)
INSCRIPTION
Après ton cours d’essai, l’inscription et le paiement sont OBLIGATOIRES pour assister à ton prochain cours.
Merci de compléter l’un des formulaires d’inscription suivants :
LIENS UTILES
✅Ajoute moi dans ton répertoire de contacts pour communiquer via sms, whatsapp ou mail
(merci d’éviter les réseaux sociaux)
Marc Bégoud
06.40.95.61.26
hello@super7.fr
✅ Ton tableau de bord PEPPY sur ordinateur : https://app.peppy.cool/
GET FIT FOR LIFE !
Faites bouger votre corps comme il est supposé bouger et soyez prêt à tout ce que la vie vous réserve !
Pour améliorer votre qualité de vie et atteindre votre meilleure forme physique.
Chaque cours offre un nouveau défi, accessible à tous, dans un environnement amical et amusant.