STORY – Julie

Story Julie

Après ma grossesse je sentais que j’avais besoin de me reprendre en main et de sculpter à nouveau mon corps.

5 superfood mix à faire soi-même !

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Les noix oléagineuses et les fruits séchés sont des incontournables pour constituer des snacks sains et équilibrés. Je vous partage ici mes meilleurs mélanges.

12 HABITUDES POUR AMELIORER VOTRE MODE DE VIE

12 HABITUDES POUR AMELIORER VOTRE MODE DE VIE

1.MANGEZ MOINS D’ALIMENTS RAFFINÉS L’une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre santé est de réduire considérablement les sucres et farines raffinés (blanches) et limiter tous les produits industriels. Le sucre et la farine ne font aucun bien à notre santé, surtout compte tenu de la façon dont ils font des ravages sur […]

COMMENT ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

COMMENT ATTEINDRE VOS OBJECTIFS Dans cette vidéo je vous explique les 3 étapes importantes à suivre pour y parvenir. [video:https://youtu.be/Vz40Vl8orHs width:560 height:315] LE POUVOIR DES PETITES ACTIONS POUR LA MOTIVATION Dans cette vidéo je vous donne 3 raisons de passer à l’action pour obtenir de la motivation et réaliser vos objectifs. [video:https://youtu.be/5WAIVX7-NnM width:560 height:315] COMMENT […]

STORY – ISABELLE

Story Isabelle

« Je viens d’être opérée du pied… merci Marc de m’avoir si bien préparée pour passer d’un brancard à un autre en souplesse, pour pouvoir se lever et s’asseoir en ne s’appuyant que sur une jambe (les fameux pistols)

LA TRANSFORMATION DES ALIMENTS NOUS REND SUSCEPTIBLE DE MANGER PLUS

LA TRANSFORMATION DES ALIMENTS NOUS REND SUSCEPTIBLE DE MANGER PLUS

Quelque chose dans la transformation industrielle des aliments nous rend plus susceptibles de trop manger, selon une nouvelle étude. Les volontaires ont mangé plus et pris plus de poids avec un régime fortement transformé qu’un régime non transformé, même lorsque les deux régimes avaient les mêmes calories et nutriments disponibles.