LA TRANSFORMATION DES ALIMENTS NOUS REND SUSCEPTIBLE DE MANGER PLUS
Quelque chose dans la transformation industrielle des aliments nous rend plus susceptibles de trop manger, selon une nouvelle étude. Les volontaires ont mangé plus et pris plus de poids avec un régime fortement transformé qu’un régime non transformé, même lorsque les deux régimes avaient les mêmes calories et nutriments disponibles.
STORY – Jennyfer
Je pratiquais de la danse jusqu’à l’année dernière … Nico adhérent depuis 4 ans maintenant me disait « viens je suis sûr que ça va te plaire ! »
7 CONSEILS POUR GÉRER VOTRE STOCK ALIMENTAIRE
Voici 7 conseils sur la façon de créer une réserve d’aliments nutritifs et ce que vous pouvez faire à partir de ces ingrédients.
SANTE VOUS BIEN CHEZ VOUS – 2020
Santé vous bien chez vous c’est le 1er événement « sport santé nutrition bien-être »
100% en ligne et en direct avec 8H de LIVE : Home Workout, Yoga, des ateliers cuisine,
de la sophrologie, de l’hypno-relaxation, CrossFit Kids et d’autres surprises…
STORY – Alban
Les changements et progrès ont été très rapides. Il y a eu la perte de poids puis la prise de muscles mais aussi le mental qui s’est renforcé. Enfin les douleurs au dos ont disparues au bout de quelques semaines. J’ai également amélioré mon alimentation.
STORY- Marc
Après quelques années dans la vie active, je me suis retrouvé en surpoids, alors je me suis inscrit dans une salle de sport et je consultais une diététicienne. Au bout de plusieurs mois, je me suis lassé des cours répétitifs ou des séances non encadrées et je n’arrivais plus à endurer constamment la faim pour […]
STORY – Alexandre
J’ai débuté par un abonnement en salle de musculation « classique » et cela a été bénéfique pour moi, enfin surtout au début. Car avec le temps, le manque de suivi et les habitudes, ces séances devenaient plus un moment détente pour discuter que pour s’entretenir… J’ai donc abandonné. Mais, en apprenant que j’allais devenir Papa… je […]
COMMENT ATTEINDRE VOTRE POIDS DE SANTE SANS COMPTER LES CALORIES
La façon dont votre corps brûle les calories dépend d’un certain nombre de facteurs, notamment : le type de nourriture que vous mangez, le métabolisme de votre corps, et même le type d’organismes vivant dans votre intestin. Vous pouvez manger exactement le même nombre de calories que quelqu’un d’autre, tout en ayant des résultats très […]
COMMENT ATTEINDRE TES OBJECTIFS GRACE À LA MÉTHODE SMART
Souvent à la rentrée, on est motivé pour démarrer de grands changements mais si on n’a pas de plan précis, on peut vite s’éparpiller puis se sentir dépassé et finalement avoir le sentiment d’avoir raté quelque chose, c’est vraiment désagréable. La méthode dont on va te parler aujourd’hui est un guide, un peu comme une […]
STORY #06 – INGRID
J’étais à la recherche d’une activité sportive qui me permettrait d’être en mouvement pour me tonifier.